Este de la sine inteles traim intr-o era in care fiecare dintre noi suntem extrem de ocupati. Oamenii sar peste mese si peste exercitii in mod constant, pretextand ca trebuie sa mearga in anumite locuri si ca trebuie sa se intalneasca cu anumite cunostinte.
Multi aleg sa-si ia doza de energie dintr-un supliment nutritiv, dar din pacate nu toate suplimentele sunt create la fel. Cu toate acestea, exista pe piata un supliment care ar putea sa merite toti banii: curcumina din turmeric.
Surprinzator de puternic
Poate ca nu este pilula magica pe o puteti lua in fiecare dimineata pentru a va mentine in forma si fericiti, insa ati fi surprinsi sa aflati cat de aproape de o sanatate mai buna va poate aduce un supliment pe baza de curcumina.
Aparent, turmericul este un fel de substanta minune; poate parea ciudat sa credeti ca un condiment de un galben stralucitor, folosit, in special, in prepararea pudrei de curry, are atat de multe proprietati uimitoare; insa, potrivit cercetarilor finantate de catre departamentul federal, condimentul este un aliat de nadejde impotriva afectiunilor si durerilor.
Cheia succesului turmericului, ca si supliment, o reprezinta puternicele sale proprietati antioxidante si antiinflamatorii, ceea ce inseamna ca toti cei care iau suplimente pe baza de turmeric ofera organismului instrumentele de care are nevoie pentru a lupta impotriva stresului oxidativ cauzat de radicalii liberi si pentru a tine la distanta umflaturile cauzate de accidente, raniri sau afectiuni asociate varstei, cum ar fi artrita.
Unicul avertisment
Daca sunteti interesati sa luati un supliment pe baza de turmeric, nu trebuie sa va faceti prea multe griji. In general, este considerat sigur, iar efectele secundare sunt putine sau chiar inexistente.
Cu toate acestea, exista o precizare atunci cand vine vorba de imbunatatirea sanatatii cu ajutorul curcuminei din turmeric: din pacate, doar consumand orice tip de supliment pe baza de turmeric (sau chiar doar adaugarea turmericului in mancaruri, ca si condiment) nu veti obtine cele mai bune rezultate.
Curcumina are o biodisponibilitate foarte scazuta, deoarece este metabolizata extrem de repede. Cu toate acestea exista o modalitate foarte simpla de a pacali organismul sa foloseasca cat mai optim turmericul pe care il consumati: consumarea turmericului in combinatie cu piper negru.
De fapt, piperina pe care o contine piperul negru ajuta la absorbtia curcuminei, facand-o mult mai eficienta decat ar fi pe cont propriu.
De fapt, aproape fiecare supliment pe baza de curcumina (turmeric) care este disponibil in comert contine o forma de piperina. Asadar, daca sunteti interesati sa aflati ce beneficii poate avea un supliment pe baza de turmeric, asigurati-va ca achizitionati un supliment care contine extract de piper negru.
