Cu totii ne dorim sa aratam impecabil si de cele mai multe ori asociem acest lucru cu o greutate ideala la care visam sa ajungem.
Din pacate, tot mai multe persoane aleg sa slabeasca brusc, si sa isi supuna astfel organismul la diete dintre cele mai drastice. Slabirea brusca are numeroase efecte negative pentru metabolism, iar in momentul in care ai incheiat dieta, vei incepe sa pui inapoi kilogramele, poate chiar si cateva in plus.
Daca iti doresti sa slabesti intr-un mod sanatos si treptat, incearca sa consumi cafea verde neprajita si neprocesata, care are extrem de multe beneficii pentru organismul tau. O sa iti explic si de ce.
Boabele de cafea verde conţin cantitati impresionante de acid clorogenic, o substanta supranumită „arzatorul de grasimi “. Acesta ajuta la reglarea nivelului de zahar din sange, astfel ca organismul metabolizeaza grasimile rapid.
Fiind un produs 100% natural, cafeaua verde este recomandata de medicii nutritioniti pentru o dieta echilibrata si un stil de viata sanatos.
Este recomandat sa consumi cafeaua verde cu o jumatate de ora inainte de masa, dimineata sau la pranz. Cafeaua verde macinata se infuzeaza cu apa incalzita la 90-95 grade Celsius, timp de 4-5 minute, precum un ceai. Sunt de ajuns 2-3 lingurite de cafea verde la o cana de dimensiuni normale, de aproximativ 200-250 ml.
Este indicat sa consumi bautura astfel obtinuta in maximum 10-12 minute, pentru ca proprietatile antioxidante ale cafelei verzi, acelea care te ajuta sa slabesti si sa iti detoxifici organismul, sa nu dispara. S-ar putea sa ai probleme cu gustul ei, intrucat este diferit fata de cel al unei cafele normale, insa in cateva zile te vei obisnui iar rezultatele fac sa merite efortul.
O cana de cafea verde macinata furnizeaza aproximativ 400 mg de antioxidanti, din care 160mg sunt polifenoli.
Acestia franeaza procesul de distrugere a celulelor si, implicit, amana imbatranirea. Spre deosebire de cafeaua prajita, cea verde nu are efecte negative pentru organism, precum cresterea tensiunii arteriale sau extrasistole. Aceasta poate fi consumata de catre oricine, fara a cauza vreo problema de sanatate.
Daca iti doresti sa slabesti intr-un mod natural, fara efort, introdu in dieta ta zilnica doua cesti de cafea verde, si vei observa diferentele intr-o perioada scurta de timp. Cafeaua verde este un aliat natural al pierderii kilogramelor si iti va reda starea de bine, atat fizic cat si psihic.
