Avantajele uleiului de avocado

Avantajele uleiului de avocado

Avocado este unul dintre cele mai neobisnuite fructe. Spre deosebire de majoritatea fructelor, este bogat in grasimi sanatoase si este adesea folosit pentru productia de ulei de avocado. In timp ce uleiul de avocado nu este la fel de cunoscut ca uleiul de masline, este la fel de delicios. Uleiul de avocado are, de asemenea, numeroase beneficii, in mare parte legate de continutul sau de antioxidanti si grasimi sanatoase.

Bogat in acid oleic, o grasime foarte sanatoasa

Uleiul de avocado este uleiul natural presat din pulpa unui avocado. Aproape 70% din uleiul de avocado este format din acid oleic sanatos pentru inima, un acid gras omega-9 mononesaturat.

Continue reading »